恢复嗓子的方式较多，建议先改善生活方式、饮食调理，然后找出嗓子不适的原因，给予药物治疗、雾化治疗，甚至是手术治疗，帮助嗓子恢复正常。
1、改善生活方式：如果嗓子出现不适，例如沙哑、疼痛等，建议多饮水，适当进行休声，以保护嗓子。另外，在日常生活中注意保持环境的温度和湿度，保持充足的睡眠，以促进嗓子好转。
2、饮食调理：建议避免进食刺激性的食物，例如辣椒、麻辣火锅等，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，避免饮酒，以促进嗓子恢复正常。
3、药物治疗：如果出现声音嘶哑、嗓子红肿、肿痛等情况，建议寻找病因，针对病因进行治疗，例如咽喉炎导致，建议遵医嘱使用金嗓子喉片、阿莫西林胶囊、复方氯己定含漱液、注射用青霉素钠等药物治疗。
4、雾化治疗：患者也可以配合医生使用吸入用布地奈德混悬液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液等药物进行雾化治疗，以改善嗓子的不适。
5、手术治疗：如果是由于声带小结而造成嗓子声音嘶哑等，则可以配合医生进行手术治疗，切除声带小结。若是由于肿瘤而影响喉部神经，出现嗓子的不适，也可以通过手术的方式改善。
如果嗓子出现不适症状较重，或者持续时间较长，建议积极到医院的耳鼻喉科就诊，完善喉镜等检查，判断具体原因。